它是仅次于癌症的“第二大杀手”！国家卫健委要出手了！

  有一种疾病在现代社会凸显，被看作仅次于癌症的第二大杀手，它就是—“抑郁症”！世界卫生组织最新数据显示，全球每年大约有80万人死于自杀。有多少家庭，因为抑郁症，因为精神的亚健康，走向不幸的深渊。抑郁症的恶劣影响是尖锐的，必须要采取措施！

  9月11日，国家卫生健康委办公厅发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，从筛查、预防到治疗，给出了一套综合的解决方案。

  方案总体目标：到2022年，在试点地区初步形成全民关注精神健康，支持和参与抑郁症防治工作的社会氛围。公众对抑郁症防治知识的知晓率达80%，学生对防治知识知晓率达85%。抑郁症就诊率在现有基础上提升50%，治疗率提高30%，年复发率降低30%。

  我们总以为抑郁症离我们很远，自己是不会得这种疾病的，但其实它就在你身边，稍加不注意就可能入侵你的生活，特别是女性朋友最易中招。

  本次抑郁症防止将孕产妇作为了重点防治对象，要求将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中，由经过培训的医务人员或社工进行孕期和产后抑郁的筛查追踪。

  精神、情绪问题，已然成为了女性生育的一大阻碍，就拿试管婴儿助孕来说，也是如此，心理因素对于试管婴儿的成功率有着较大的影响。

  长时间的抑郁、恐惧、忧虑等负面心理因素的刺激，会直接通过神经传入到大脑，进而影响到大脑丘脑和垂体功能，从而影响卵泡的成熟和质量。与此同时，情绪因素还会导致输卵管痉挛性收缩以及宫颈粘液的分泌等，以上的种种都会影响到胚胎的着床和发育。

  想要试管一次成功？有一个好情绪好心态是第一步的，只是，这并不是容易的事情，一切希望都寄托在试管身上了，花了太多的时间、金钱与经历，背负着传宗接代的重大责任，压力真的好大！

  因此，这几点调理情绪的好办法分享给大家：

  1.相信医生。有的患者惯性对比病友的试管方案，稍有不一样就胡乱猜测精神紧张，却不知这样是在为成功做减法。盲目对比、猜测只会让人焦虑，最好的方法就是有问题主动询问医生，了解整个治疗流程，积极配合医生的治疗，这样成功才会高！

  2.焦点转移。并不推荐不上班、不学习、没生活情绪，“一心一意”做试管的方法，重视试管并不等于放弃生活，您需要“正常的生活”帮助您转移压力。

  3.家人的理解和陪伴。整个试管周期，基本上都是妻子在参与，但是要知道这并不是妻子一个人的事情，一个懂得关心和陪伴的丈夫，一些懂得理解和支持的亲人，带来的不仅是心灵上的安慰，更是高成功率的回报。

  如果自我调节不管用，也可寻求心理医生的专业疏导，记住，好孕从“心”开始！