男性备孕也要吃叶酸么？这些知识点你可得get到！

  说起叶酸，相信有过生育经验的朋友一定不会陌生。

  叶酸又叫维生素B9，是备孕过程中女性最常服用的一种药物。

  但对于为什么要服用叶酸，可能很多朋友就不太了解了~

  要知道，孕育对人体营养的需求是远超出日常损耗的。

  为了避免出现营养不足影响自身健康和胎儿发育的情况，叶酸就应“孕”而生了~

  那么，当女性体内缺乏叶酸时，究竟会产生哪些危害呢？

  1、后代神经管畸形（Neural Tube Defects，NTDs）：包括脊柱裂、无脑畸形及相关缺陷；

  2、后代神经发育和认知功能相关，影响儿童的大脑发育，这可能是因为叶酸介导了与大脑发育和功能相关的表观遗传改变；

  3、母亲贫血：这种情况的特点是红细胞未成熟，体积增大，由于脱氧核糖核酸（DNA）合成障碍所引起，反映DNA合成受损；

  4、妊娠并发症：先兆子痫、胎盘早剥、反复流产、低出生体重和宫内生长迟缓，这是由于同型半胱氨酸升高导致的妊娠并发症，叶酸缺乏则血浆同型半胱氨酸升高。

  由此可见，无论是备孕还是孕育，遵循医嘱、定时定量的补充叶酸非常重要的选择。

  此外，在不少朋友看来，孕前服用叶酸是“专属”女性的事情，与男性是没有关系的。

  那这种说法对不对呢？

  北京家圆医院男科专家陈从良主任就给出了答案：

  女性在备孕前三个月需要服用叶酸，其目的在于降低胎儿的神经管畸形率。

  但叶酸也是参与男性精子生成整个过程所不可或缺的物质之一。

  同时，叶酸还有着清除男性体内氧自由基的作用，可以对精子起到保护。

  所以若男性在日常饮食中，缺乏对叶酸的补充，则在备孕时也是要适当补充一些的。

  另外，有关专家还建议：在补充叶酸时，也要多食用一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果等。

  同时，还要养成健康的生活习惯，保持合理的体重，建立良好的作息，才能更的降低胎儿患神经管缺陷的风险哦。

  生育不易，且行且珍惜。最后，祝愿各位孕育顺利、健康平安、试管成功、家圆好孕~